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Mostrando las entradas etiquetadas como Lecturas

Come lo necesario alimentacion

El cerebro necesita aproximadamente de veinte minutos para enviar la señal de que ha sido suficiente la cantidad de alimento ingerido. Es por eso que se recomienda comer lo necesario despacio, disfrutando cada bocado, así como cuida el ambiente en el cual se lleva la comida, momento ideal para la conversación con la familia, amigos o compañeros. Una recomendación para no comer en exceso, es usar utensilios pequeños o medianos, ya sea platos, vasos, tazas, ya que al llenar un recipiente con alimento o bebida automáticamente se llenará hasta el tope, con la alta probabilidad de consumir una mayor cantidad.Una mala práctica en salud es saltarse comidas o realizar ayunos prolongados. Estas costumbres deben evitarse, dado que el organismo se mantendrá menos activo y con la consecuencia de acumular más grasa corporal. Por lo tanto, la alimentación necesaria durante un día es recomendarla dividirla en tres comidas principales y dos más pequeñas, usualmente llamadas colaciones o refrigerios, …

Educación en derechos humanos

La educación en derechos humanos puede definirse como el conjunto de actividades de educación, formación y difusión de información orientadas a crear una cultura universal de derechos humanos. Así lo destaca el plan mundial para la educación en derechos humanos en su tercera etapa (2017) por las Naciones Unidas y la Unesco. De igual forma señala  que además de proporcionar conocimientos y mecanismos para protegerlos, también desarrolla competencias y aptitudes necesarias para promover, defender y aplicar los derechos humanos en la vida cotidiana.Comenta que la educación en derechos humanos debe fomentar los valores fundamentales de los derechos humanos, como el respeto, la igualdad y la justicia, así como afirmar la interdependencia, indivisibilidad y universidad de los derechos humanos. Como finalidad se tiene que dotar al individuo de capacidad necesarias para conocer, ejercer sus derechos humanos y buscar soluciones. Por otro lado contribuye a desarrollar las capacidades de quienes…

Colores del oro

El secreto de la belleza del oro está en su estructura atómica. El átomo del oro posee una elevada carga nuclear, por lo que los electrones del átomo se sienten más atraídos al núcleo. Como consecuencia, la energía de sus electrones disminuye y se necesita más energía para arrancarlos. Es como despertar: es más difícil sacarnos de un sueño profundo que de uno ligero. Como en la oxidación los átomos pierden electrones, el oro es más difícil de oxidar que otras sustancias.Cuando pensamos en oro suele tratarse de oro amarillo, pero no es el único color que puede tener este metal. En joyería se usa oro blanco, resultado de aleaciones con metales como el paladio. El oro por si mismo, sin aleaciones, puede presentar distintos colores cuando se encuentra en forma de partículas de un tamaño inferior a los 100 nanómetros, conocidas con el nombre genérico de nanopartículas.

Creerle a Dios, Oraciones

La fe es un don, un regalo de Dios para el que tiene un corazón dispuesto. Creer en Dios significa una relación de confianza entre Él y el hombre. Cree auténticamente el que ha descubierto a Dios como Padre, Salvador, como santificador. Pero creer, además de una actitud interior, es también la aceptación de un contenido concreto, no podemos creer en abstracto, creemos en algo y nos comunicamos con nuestro creador mediante rezos de oracionescatolicass.com.

La comunidad primitiva expresa su fe mediante la oración diciendo creo en Dios, creo en Cristo, creo en el Espíritu Santo; pero también afirma proposiciones en las que se adhiere a ciertos contenidos de la fe: "creo que Jesucristo es el señor, creo que Él resucitó". Estos dos aspectos del acto de fe pueden resumirse en dos sencillas afirmaciones: creemos en Dios y le creemos a Dios que se ha revelado en su hijo Jesucristo. Una fe sin contenidos pierde su identidad, se vacía. El mundo contemporáneo, empapado de relativismo,…

Las migraciones

Los desplazamientos de población son tan antiguas como la especie humana. Durante milenios, cuando el hombre vivió de la caza, la pesca, la recolección de frutos y el pastoreo, las migraciones eran la condición esencial de la existencia de cualquier grupo humano. Pero desapareción con el descubrimiento-invención de la agricultira hace diez mil años. El cultivo de la tierra  permitió al ser humano convertirse en sedentario. Pero el sedentarismo no terminón con las migraciones. Estas, simplemente, se modificaron y adquirieron nuevos rasgos y motivaciones.Entre las múltiples e infinitas razones de individuos y grupos sociales para emigrar hay una motivación siempre presente a lo largo de los milenios. Es la necesidad, el propósito o el deseo de mejorar sus condiciones materiales de existencia. Puede decir en síntesis, que la motivación económica es la causa principal, siempre presente de las migraciones.

No al Bullying

El Bullying entre jóvenes siempre ha existido, aunque parecería que ha escalado en agresividad. Las redes sociales les han servido, a quienes atacan, a masificar el impacto de sus bromas y la burla para el atacado. La mejor estrategia contra la violencia es la paz. Lo que el atacante necesita es más amor y sanar sus propios dolores y vacíos emocionales que son los que promueven su agresividad. 
Atacar a otros es un acto desesperado para ocultar la poca aceptación y estima propia. Su audiencia, que les celebra y promueve sus travesura, también necesita mayor inteligencia emocional y más amor en sus corazones para que prefieren promover actos positivos y no agresivos.

Aperitivos tradición histórica

Los aperitivos ya se utilizaban con fines medicinales en la época de los egipcios, griegos y romanos. Mientras que los egipcios fortificaban el vino para conservarlo en las épocas de calor, los griegos y romanos añadieron tomillo, romero, ajenjo y mirto para reavivar los sabores. Los especialistas en la preparación de brebajes con hierbas fueron los monjes de los monasterios de la Edad Media y existen tres categorías: 
- Vinos aperitivos: como vermú Zecchini, Martini, Cinzano, vinos de Jerez, sercial y verdelho de maderia. - Aperitivos: como el vermú Gancia. - Bitter o amargos: como el Campari, Aperol, Cynar, Dubonnet, Pineral, Braulio con agua de sifón y el clásico bitter Angostura.

Vivir en paz

La paz es el mejor entorno para construir una mayor prosperidad para todos. Muchos líderes históricos han promovido las rebeliones y las guerras con el argumento de que promueven un mayor bienestar. La experiencia sin embargo nos dice lo contrario: la violencia reduce la prosperidad y genera más violencia. Las guerras no son necesarias ni para la independencia ni para la prosperidad. Canadá no tuvo guerra de independencia y le ha ido mejor que a muchos otros países.
En esta próxima navidad, tiempo de reflexión, debemos agradecer la paz que tenemos y hacer un esfuerzo para obtener la paz en aquello puntos de la república que viven todavía en la angustia de la violencia.