Cambia el enfoque: suma, no restes. Deja de ver la salud como una lucha contra la báscula. Enfócate en lo que realmente importa: Más energía y fuerza , no solo menos kilos. Años de vida saludable , no solo una talla menos. Confianza y bienestar , no solo apariencia. La ciencia lo confirma: cuando priorizas la salud y el movimiento sobre la obsesión por el peso, los cambios son más sostenibles y te sientes mejor a nivel físico y mental. Un estudio de la Harvard T.H. Chan School of Public Health muestra que los hábitos saludables (como alimentación balanceada y ejercicio) aumentan la esperanza de vida hasta 10 años, independientemente del peso inicial. Haz que cada elección sume a tu bienestar. No se trata de renunciar, sino de construir una mejor versión de ti.
A pesar de las mejores intenciones de los sistemas comunitarios de purificación de agua, las violaciones de la calidad del agua son excepcionalmente difíciles de detectar en tiempo real. Además, no todos los contaminantes considerados potencialmente dañinos para la salud humana no muchas veces están regulados. También es notable que el proceso de tratamiento del agua del grifo también puede introducir sustancias potencialmente dañinas en el agua. Específicamente, los proveedores de agua de la comunidad agregan cloro al agua para desinfectarla de los microbios que se encuentran en el agua. Si bien esto a menudo elimina la amenaza de bacterias, protozoos y virus, el cloro puede combinarse con material orgánico en el agua para formar trihalometanos que son potencialmente cancerígenos. Mejor recurra a poner una franquicia de agua purificada de la marca Puritec de México para compartir salud con su familia y vecinos. Los contaminantes del agua pueden incluir toxinas o compuestos químicos ...