Club Informativo

Una familia de un pueblo pequeño va tejiendo una retorcida historia que desemboca en un final inesperado. Esta serie tiene suspenso, un buen guion  y magníficas actuaciones, especialmente la artista que sale en la película del hombre de acero Amy Adams , constantemente perdida y contenida. Una serie de asesinatos llaman la atención pues en este pequeño pueblo, no pasa nada. Pero ahora todos temen que sus hijas mueran, ¿quién será el asesino serial en un lugar donde hay intrigas y leyendas sobre fantasmas? Una reportera es enviada a su pueblo natal para investigar las desapariciones y encontrar al asesino. Muy buena y fuerte por lo poco que muestra y lo que deja a nuestra imaginación,  de cuando HBO hacía pocas series por año pero las desarrollaba bien y si no entendieron algunas escenas o actitudes de algunos personajes se contra recomienda el libro, la música es espectacular y Amy Adams diosa como siempre. Y también siento que de los mejores finales que han habido. 

En caso de huracán es importante que cierres puertas y ventanas, puedes protegerlas con láminas de madera o triplay, no te acerques a ventanales o puertas de cristal ya que pueden romperse y convertirse en proyectiles que pueden lesionarte. No intentes cruzar arroyos, ríos o canales, ya sea en coche, a caballo o caminando, ya que la fuerza provocada por la corriente y el nivel del agua pueden arrastrarte. Si consideras que tu vivienda es insegura evacua y dirígete a los refugios temporales previamente establecidos, lleva contigo documentos importantes y guárdalos en un portafolio que los proteja de la humedad. Permanece atento a los avisos de las autoridades gubernamentales y no hagas caso a rumores, confirma cualquier duda con la autoridad municipal. En la ciudad y zonas urbanas durante una tormenta procura resguardarte en un lugar seguro, evita detenerte debajo de anuncios espectaculares, árboles, postes o líneas eléctricas, conduce a baja velocidad y con precaución, el agua puede

Como en todo procedimiento médico, siempre hay riesgos, aunque en estos casos son muy bajos. Puede ser que se lastime la vena y genere un hematoma o moretón, que se baje la presión o que ocurra un desmayo. También puede haber una sensación de hormigueo o calambres, secundario al anticoagulante que se usa en la donación de plaquetas; la sensación dura aproximadamente 15 minutos, es normal y no es señal de peligro. El principal requerimiento para ser donador es ser una persona sana y querer hacer un bien de forma voluntaria. No esperes a que sea urgente, siempre habrá alguien que lo necesite. Es bueno saber que 1 de 10 personas admitidas en un hospital necesita sangre, 42 días dura el concentrado eritrocitario (dependiendo del anticoagulante utilizado), las plaquetas de 5 a 7 días y el plasma se puede congelar hasta por 3 años, finalmente 6 meses son el lapso para donar sangre que reduce en 90% la probabilidad de padecer enfermedades del corazón o circulatorias.

En la etapa que va de los 18 años de edad a los 64, se recomiendan actividades recreativas y de ocio, desplazamientos (caminar o andar en bicicleta), actividades ocupacionales, tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados. Es recomendable de 150 a 300 minutos por semana (dividido en os 7 días), de actividad moderada aeróbica, (se refiere al movimiento continuo, se obtiene mejor condición física, respiración y oxigenación), mínimo 10 minutos por sesión, o bien de 75 a 150 minutos por semana de actividad física aeróbica vigorosa o una combinación equivalente. Dos o mas veces por semana es necesario fortalecer los grandes grupos musculares que son los pectorales, espalda y pierna, así como cuadriceps y femorales. Hoy día el deporte a crecido de formar extraordinaria, así que también si es posible lo puede combinar practicando uno de ellos en escuelas deportivas, gimnasios o unidades deportivas.

En el mundo se generan anualmente 2,100 millones de toneladas de residuos, sin embargo esta cantidad podría aumenta un 70% dentro de los próximos 30 años si no modificamos pronto nuestros hábitos de consumo. La contaminación de los suelos y del agua son un gran problema actual, la descomposición y formación de lixiviados, es decir, aguas que contienen sustancias de los residuos, pueden contaminar los suelos, provocando su deterioro y representando un riesgo para la salud. Además, es altamente factible que viajen miles de kilómetros contaminando ríos y mares. La proliferación de fauna nociva y por lo tanto transmisión de enfermedades es otro gran problema, los residuos orgánicos pueden atraer un gran número de especies de insectos, mamíferos o aves que pueden transmitir peligrosas enfermedades, como la peste, covid19 , el tifus murino, la salmonelosis y el dengue, entre muchas otras más.

Las prácticas prohibicionistas de las drogas como la mariguana y el hachís han generado un subproducto indeseable e indeseado, trágico y sangriento, hablamos de un sistema criminal que crece y se fortifica de manera incontenible. Tan ingente como la demanda y el consumo de sustancias prohibidas . Pero si demanda, producción, consumo y aparato criminal son asuntos objetivos, la satanización - prohibicionismo es una típica cuestión ideológica. Un puro juicio de valor creado, alimentado, fortalecido y enraizado por los grandes productores y reproductores de ideología: prensa, radio, televisión, cine y a últimas fechas el internet. Tan enraizada se encuentra la satanización de los estupefacientes ilegales en la conciencia social, que ni siquiera el evidente fracaso en todo el mundo de las políticas prohibicionistas lleva a esa misma conciencia social a considerar, reflexiva y seriamente, el abandono del prohibicionismo,