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Aumenta masa muscular pesas

¿No te gustan las pesas? Tampoco le gusta a tu cuerpo la pérdida de masa muscular. El músculo no es solo para verte bien: Es metabolismo activo, Es salud hormonal, Es longevidad y protección contra el envejecimiento. Después de los 30, perdemos entre 3-8% de masa muscular por década si no hacemos fuerza (Volpi et al., 2004). Y no, solo con yoga o cardio no se compensa. Lo que sí construye músculo:  Entrenamiento de fuerza, Sobrecarga progresiva (sí, con pesas), Beneficios reales:  Más energía, Mejor postura, Prevención de lesiones, Envejecimiento saludable. No tienes que amar el gimnasio… pero cuidar tu cuerpo con fuerza es un acto de autocuidado que se siente hoy y se agradece mañana.

Exportaciones México China crecen


Exportaciones  México China crecen

Para reafirmar la presencia mexicana en países del oriente, es precisamente en China donde las exportaciones mexicanas se ha incrementado. De acuerdo con la misma dependencia y al administración general de aduanas y sanidad de la República Popular de China, en el marco de la firma de convenios para la exportación de subproductos de carne de cerdo y la ampliación comercial de berries mexicanas.

Los volúmenes comerciales de México y China van en ascenso, en respuesta a la política de apertura comercial, cooperación e inversiones de ambos países. Al momento son 16 los productos ya autorizados de productos mexicanos hacia el mercado chino, entre los que destacan el tequila, aguacate, carne de cerdo y bovino, frambuesa, arándanos, plátano, maíz blanco, lácteos y tabaco, más lo que se espera seguir firmando.

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