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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Guias juegos PS5 videojuegos


Guias juegos PS5 videojuegos

Si tienes la nueva PlayStation 5 de Sony ahora o desde el día de su lanzamiento, te darás cuenta que ya los videojuegos para la consola van en aumento,  lo importante es que la tengas y disfrutes cada uno de los juegos que han salido especialemnte para la consola y aquellos que han sido compartidos desde otra. Así que bienvenido al maravilloso mundo de los videojuegos de nueva generación y para que no te sientas solo cuando juegas, guiaspsn.com ha hecho para ti Guías juegos para que no te atores en ningún lado y lo termines de inicio a fin.

También en su sitio han recopilado algunos consejos y características menos obvias que te ayudarán a sacarle el máximo provecho a tu nueva consola y sus juegos. Te compartimos algunos títulos que tiene guía para que elijas con cual quieres empezar si te gusta el RPG.

Elden Ring. El intrincado y exigente formato de RPG de acción que FromSoftware inició con Demon's Souls se transforma en una épica aventura de mundo abierto en Elden Ring, y milagrosamente no pierde nada en la transición. Lo que gana es una escala impresionante, una amplitud que se ajusta a la profundidad tradicional de Soulslike, así como una sensación de libertad y descubrimiento que las madrigueras de los juegos de Dark Souls nunca pudieron ofrecer. Pero sigue siendo tan misterioso y triste como los fans de la serie de obras maestras de fantasía oscura.

God of War Ragnarök. Este juego cinematográfico de Santa Monica Studio es la última perfección de cierto tipo de entretenimiento brillante y de bajo nivel intelectual que Sony siempre ha hecho tan bien. Esto no significa que no sea inteligente: hay un juego de acción muy bueno y equilibrado, que se entrelaza a la perfección con un desarrollo de personajes discreto pero satisfactorio, propio de un RPG ligero.



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