Un power nap bien hecho puede cambiarte el día. Las siestas cortas (15–20 min) activan redes cerebrales que mejoran el enfoque, la memoria y la estabilidad emocional sin interferir con tu sueño nocturno. Investigaciones del National Institutes of Health y de la NASA muestran que incluso micro-siestas pueden aumentar el rendimiento entre un 20% y 35% y reducir la fatiga mental de forma inmediata. Y sí: mientras sean cortas, no alteran tu ciclo circadiano. Un descanso breve no es “pereza”, es regulación del sistema nervioso. Le das a tu cerebro el reinicio que necesita para pensar más claro y manejar mejor el estrés.
Si tienes la nueva PlayStation 5 de Sony ahora o desde el día de su lanzamiento, te darás cuenta que ya los videojuegos para la consola van en aumento, lo importante es que la tengas y disfrutes cada uno de los juegos que han salido especialemnte para la consola y aquellos que han sido compartidos desde otra. Así que bienvenido al maravilloso mundo de los videojuegos de nueva generación y para que no te sientas solo cuando juegas, guiaspsn.com ha hecho para ti Guías juegos para que no te atores en ningún lado y lo termines de inicio a fin. También en su sitio han recopilado algunos consejos y características menos obvias que te ayudarán a sacarle el máximo provecho a tu nueva consola y sus juegos. Te compartimos algunos títulos que tiene guía para que elijas con cual quieres empezar si te gusta el RPG. Elden Ring. El intrincado y exigente formato de RPG de acción que FromSoftware inició con Demon's Souls se transforma en una épica aventura de mundo abierto en Elden Ring...