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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

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Hubo muchos juegos geniales antes de fortnite, como Pokémon Sword and Shield, Death Stranding, Control, Untitled Goose Game, Fire Emblem: Three Houses, entre otros, pero el primer antes de ellos, el que más te engancha es fortnite. Es capaz de engancharte por varios años el primer objetivo es obtener esa elusiva primera victoria, pero el juego sigue atrayendo con sus actualizaciones frecuentes, eventos de temporada y pases de batalla adictivos. Las mejoras y los cambios en el Capítulo 2 han hecho que el juego sea aún mejor. Siempre hay algo que hacer que solo toma unos minutos para entrar. Esos fragmentos de pocos minutos con frecuencia se extendieron en sesiones de una hora para muchas personas.


En los modos en solitario, siempre puede perseguir la emoción de una victoria o pasar algún tiempo comprobando algunos de los desafíos de pase de batalla. Puedes  jugar un juego de apuestas bajas del Team Rumble (Fortnite's Team Deathmatch) para ver algo de acción garantizada. O tal vez hay un modo de tiempo limitado, como los crossovers de los Avengers, que debes probar. Explora las nuevas áreas del mapa que Epic actualiza periódicamente. El juego ofrece constantemente nuevas razones para jugar y nuevos lugares para ver, y al final de un largo día de trabajo, a menudo es mucho más atractivo  jugar una hora de Fortnite y ver qué hay de nuevo. Un juego completamente adictivo, que puedes descargar desde fortnite.descargas.com.



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