Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
A un día de la presentación de squarenix en el E3 nos da esta sorpresa, hace unas horas lanzó un trailer y da oficial la fecha de lanzamiento del Final Fantasy 7 Remake y por lo que deja ver el trailer será un juego episodico ya que no muestra ningún nuevo ecenario así es, el próximo 3 de marzo del 2020 podremos volver a jugar la historia de Cloud. La presentación de squarenix en el e3 es hoy lunes a las 8pm tiempo México.