Un power nap bien hecho puede cambiarte el día. Las siestas cortas (15–20 min) activan redes cerebrales que mejoran el enfoque, la memoria y la estabilidad emocional sin interferir con tu sueño nocturno. Investigaciones del National Institutes of Health y de la NASA muestran que incluso micro-siestas pueden aumentar el rendimiento entre un 20% y 35% y reducir la fatiga mental de forma inmediata. Y sí: mientras sean cortas, no alteran tu ciclo circadiano. Un descanso breve no es “pereza”, es regulación del sistema nervioso. Le das a tu cerebro el reinicio que necesita para pensar más claro y manejar mejor el estrés.
A un día de la presentación de squarenix en el E3 nos da esta sorpresa, hace unas horas lanzó un trailer y da oficial la fecha de lanzamiento del Final Fantasy 7 Remake y por lo que deja ver el trailer será un juego episodico ya que no muestra ningún nuevo ecenario así es, el próximo 3 de marzo del 2020 podremos volver a jugar la historia de Cloud. La presentación de squarenix en el e3 es hoy lunes a las 8pm tiempo México.