Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
La reciente proliferación de conciencia en las redes sociales continúa extendiendo esta práctica por todo el mundo de beber agua purificada. Le recomendamos si vive en México la beba de un purificador de agua purikor. ¿Es realmente mejor el agua purificada y, de ser así, cuáles son los beneficios? Las empresas purifican el agua y la procesan a través de una planta de tratamiento destinada a eliminar el cloro y los sólidos destilados, como el magnesio, que flotan en el agua.
Algunas empresas como Puritec tiene venta de equipo para purificadoras de agua, así usted puede comenzar su negocio y sea un emprendedor en el área de la salud. El agua del grifo se ensucia naturalmente al viajar a través de las tuberías de la ciudad hacia nuestros hogares y oficinas. Cuando fluye rápidamente, el agua del grifo absorbe arena, suciedad y otras sustancias que no necesitamos, o no queremos, en nuestros cuerpos.
El agua es un componente esencial de muchos procesos en el cuerpo, y esto incluye el sistema digestivo. Si tiene acidez estomacal, dolor de estómago, indigestión u otros problemas estomacales, es probable que no haya suficiente agua en su sistema. Beber agua purificada puede ayudar a su cuerpo en sus procesos digestivos para que su vía digestiva funcione regularmente y en sus niveles óptimos. Limpia su cuerpo de toxinas y acumulación de ácido láctico ayuda a que su cuerpo funcione correctamente. Beber agua purificada permite que sus riñones funcionen correctamente y evita que las toxinas se acumulen en su interior.