Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Para aquellos que se preguntan, "¿el agua purificada es buena para usted?", los beneficios para la salud del agua purificada provienen de la falta de contaminantes nocivos. Sin embargo, no toda el agua purificada se crea de la misma manera, por lo que necesita un sistema de suavizador de agua automático de Puritec de México. Por ejemplo, el agua del grifo puede considerarse técnicamente purificada, ya que se ha sometido a una serie de procesos y técnicas de purificación. Pero, si se pregunta "¿es seguro beber agua del grifo?", la respuesta no es tan simple como podría pensar. Mejor tome agua al poner negocio de purificadora de agua.
El agua del grifo en muchos países se trata para que sea segura para el consumo, pero esos tratamientos no significan que no consumirá contaminantes dañinos. Las violaciones de seguridad del agua ocurren todo el tiempo en el proceso de filtración. A pesar de las mejores intenciones de los sistemas comunitarios de purificación de agua, las violaciones de la calidad del agua son excepcionalmente difíciles de detectar en tiempo real. Además, no todos los contaminantes considerados potencialmente dañinos para la salud humana no muchas veces están regulados.
También es notable que el proceso de tratamiento del agua del grifo también puede introducir sustancias potencialmente dañinas en el agua. Específicamente, los proveedores de agua de la comunidad agregan cloro al agua para desinfectarla de los microbios que se encuentran en el agua. Si bien esto a menudo elimina la amenaza de bacterias, protozoos y virus, el cloro puede combinarse con material orgánico en el agua para formar trihalometanos que son potencialmente cancerígenos. Además, el cloro puede agregar un sabor y olor desagradable al agua.