Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Muchos negocios siempre se hacen la misma pregunta: ¿debería mi empresa tener un sitio web, incluso si es pequeña y vende productos o servicios que no cree que se puedan vender en línea? La respuesta siempre es positiva, si tiene un negocio, debería tener un sitio web. No se apresure a descartar su producto como uno que no se puede vender en línea. Hoy en día, hay muy pocas cosas que no se puedan vender a través de Internet. Más de 20 millones de compradores están ahora en línea, comprando de todo, desde libros hasta computadoras, automóviles, bienes raíces, aviones a reacción, gas natural, por nombrarlo. Si puede imaginarlo, alguien descubrirá cómo venderlo en línea, quizá parezca difícil y lo ve lejano si no tiene mucho dinero, solo el comento que todo es alcanzable y sin compromiso, ya puede cotizar una pagina web en mexico para que su sitio incrementa sus ventas y se encuentre en línea y compita en el mercado de internet.
El punto a destacar en la actualidad es que debe tener presencia en la web con una tienda virtual para que los clientes, empleados potenciales, socios comerciales y quizás incluso inversores puedan obtener más información rápida y fácilmente sobre su negocio y los productos o servicios que tiene. Debe tener un sitio de apariencia profesional si quiere que los tomen en serio, dado que muchos consumidores ahora buscan información en línea antes de realizar una compra en una tienda física, su sitio puede ser la primera oportunidad que tenga de causar una buena impresión en un comprador potencial. Si su sitio parece haber sido diseñado por inexpertos, perderá la oportunidad de causar una buena primera impresión.
Una de las mejores cosas de Internet es que ha nivelado el campo de juego cuando se trata de competir con los grandes.