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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

El efecto mariposa


El efecto mariposa

Gran sorpresa para el mundo del cine ya que Ashton Kutcher (un joven actor de comedias) incursiona en un drama haciéndolo más que bien, aclamado por la crítica y sus pares, Amy Smart excelente también en su rol dramático, si bien la película esta catalogada como Drama y Ciencia ficción, es una gran historia de un amor platónico e incondicional que nace entre dos niños entre los 7 y 13 años. Evan Treborn (Kutcher) desde niño tiene una vida dolorosa truncada por la angustia ,su padre esta en un psiquiátrico y solo tiene su madre que controla que no aparezca esa patología que se manifestó en su padre. Además ,a pesar de esto, el padre de Kayleigh (Amy Smart) de quien el está enamorado desde niño es pedófilo, esto afectará la vida y el futuro de ambos. Años después para superar estos recuerdos, descubre una técnica para viajar al pasado, con el cuerpo de niño pero su mente de adulto, para cambiar no solo su historia sino también una tragedia que protagonizó con sus amigos la cuál signó para siempre la vida de todos ellos. El cambio del pasado alterará el futuro que también perjudicará a todos. 

En el 2004 Fue número 1 en taquillas. Excelente guión, los saltos en el tiempo son equilibrados y con sentido dándole cada vez más consistencia a esta historia. Excelente música, muy acorde a cada escena. Fue inspirada en el libro de Ray Bradbury, El sonido de un trueno, en el que un hombre viaja al pasado para participar de un safari de dinosaurios y cuando pisa una mariposa accidentalmente modifica el presente. Muy recomendable. 


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