Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Durante una entrevista a Danny Ramirez (Falcon) se reveló que durante 'Avengers: Doomsday' habrá una confrontación entre los Vengadores de Sam Wilson y los ex Thunderbolts. "No puedo decir nada al respecto, pero si es un momento de infarto, sobre todo al considerar su alcance y escala. Me relajo y pienso en el alcance y la escala de 'Captain America: Brave New World' y pienso que me pareció enorme. Fue épico. Pudimos volar y tuvimos una pelea aérea contra aviones. Las escenas eran impresionantes, pero luego nos encontramos haciendo 'Doomsday', y pienso: Justo cuando pensé que no podía ser más magnífico en alcance y escala, y en proporciones épicas, ahora entiendo el efecto 'Endgame', eso es lo emocionante, ese es uno de los mayores privilegios." "Trabajar con estrellas de toda una carrera en una sola película, en lugar de hacerlo a lo largo de toda mi carrera, es fascinante."