Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
El productor Jon Landau, soltó algunos detalles de la trama de Avatar 2, que reanudó su filmación recientemente. Acá les compartimos algo de lo que dijo:
- La película será una continuación directa de la primera parte, comenzando justo en la escena donde terminó el filme del 2009
- Jake (Sam Worthington) y Neytiri (Zoe Saldana) ya tienen varios hijos
- La nueva familia se ve obligada a abandonar su hogar por algún problema
- Jake y Neytiri salen a explorar diferentes regiones de Pandora que no presentaron en la primera película
- Muchas de estas regiones son bajo el agua