"La psiconeuroinmunología nos abre los ojos sobre cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias pasadas afectan directamente nuestra salud. Esta disciplina revela la estrecha relación entre nuestro estado emocional y nuestra respuesta inmunológica. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes de cierta manera? Más que buscar la respuesta en el presente, es fundamental explorar nuestro pasado. Nuestros cuerpos son verdaderos archivos de nuestras vivencias. Cada experiencia, cada emoción, se refleja en nuestra salud física. La conexión entre mente y cuerpo es innegable: tus pensamientos, comportamientos y emociones tienen un impacto directo en tu sistema nervioso, inmunológico y endocrino. Por eso, cuidar nuestra salud va más allá de una dieta balanceada. Aprender a gestionar el estrés y las emociones negativas puede marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo.
Este tipo de relaciones son intensas y apasionadas en su mayoría y por lo tanto el enganche emocional es fuerte y difícil de romper porque en la persona que lo padece se queda la sensación de que la falla está en el o en ella, que algo le falta, que no hace lo suficiente. Su autoestima se ve seriamente afectada, entonces el esfuerzo aumenta. Cuando llegas a comentarle algo esa persona evade, se molesta o simplemente desaparece. Pero no hay que preocuparnos en demasía, es importante acudir con un profesional en el área y no estar pensando todo el tiempo en ello, puedes dedicarte a ver una serie, chatear en un Chat Gratis con la mejor tecnología y con personas sanas mentalmente, leer una revista o un libro, salir a correr, entre otras actividades que harán olvidarte del problema momentáneamente.
Si estas en una relación destructiva simplemente analiza la forma en la que te sientes, si sientes plenitud o zozobra. Esa persona te da tranquilidad o más bien te provoca ansiedad. Si eres libre de cuestionar y preguntarle cosas sobre su vida personal o cosas profundas, o simplemente cosas que desearías mejorar en la relación o mejor no tocas el tema. Reflexiona y piensa si ¿esto es amor?.