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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Secuela Grinch Jim Carrey


Secuela Grinch Jim Carrey

Después de que se informara que el ganador del Globo de Oro, Jim Carrey, retomaría su papel como el Grinch para una posible secuela, un representante de Carrey le dijo a la revista People que "no hay verdad" en los rumores. El año pasado, el actor incluso le dijo al programa televisivo de Access Hollywood que se "retirará" de la actuación y agregó: "Hablo bastante en serio". Carrey razonó: "Depende. Si los ángeles traen algún tipo de guion escrito con tinta dorada, que me diga que será muy importante que la gente lo vea, podría continuar en el camino".

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