Un power nap bien hecho puede cambiarte el día. Las siestas cortas (15–20 min) activan redes cerebrales que mejoran el enfoque, la memoria y la estabilidad emocional sin interferir con tu sueño nocturno. Investigaciones del National Institutes of Health y de la NASA muestran que incluso micro-siestas pueden aumentar el rendimiento entre un 20% y 35% y reducir la fatiga mental de forma inmediata. Y sí: mientras sean cortas, no alteran tu ciclo circadiano. Un descanso breve no es “pereza”, es regulación del sistema nervioso. Le das a tu cerebro el reinicio que necesita para pensar más claro y manejar mejor el estrés.
Si bien muchos de nosotros somos conscientes de que beber agua es importante para la buena salud, tendemos a olvidar que el tipo de agua que consumimos es igualmente importante. Beber mucha agua tiene su parte de beneficios, pero solo el agua purificada puede brindarle los mayores beneficios para la salud y purificadora de agua altas ganancias. Esto se debe a que el agua que no está libre de patógenos microbiológicos y productos químicos en realidad podría significar un mayor riesgo para su salud en general.
En Puritec de México, realizan un proceso de filtración múltiple con controles frecuentes para garantizar que el agua se purifique a casi cero PPM (partes por millón). El PPM más bajo significa menos contaminantes/minerales en el agua. Alcanzar garantías de casi cero PPM, agua purificada de alta calidad, que respaldamos. Soluciones ecológicas: la instalación de un sistema de agua purificada ayudará a reducir el desperdicio de botellas de agua de plástico desechables en nuestros vertederos y océanos, lo que mejora el medio ambiente general. Lo mejor de todo es que puede obtener una franquicia de agua purificada precio al mejor costo, aquí te decimos que se requiere para poner una purificadora de agua.