Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Los microorganismos pueden crecer y reproducirse en agua contaminada, causando todo tipo de problemas, como diarrea, náuseas y más. Los sistemas de ósmosis inversa son una excelente opción para luchar contra estos molestos bichos. Comience a beber agua purificada de aquellas marcas que tengan equipos de osmosis inversa como Puritec.
Puede pensar que el agua de su casa es lo suficientemente buena para bañarse, cocinar y beber. ¿Deberíamos preocuparnos más por lo que es seguro consumir e interactuar que por lo que nos han hecho creer? Hoy en día, la contaminación del agua es un problema grave en todo el mundo. Tenemos que preocuparnos por la contaminación química, la contaminación de las aguas subterráneas, la contaminación microbiológica, la contaminación por nutrientes, el agotamiento del oxígeno y la contaminación de las aguas superficiales.
La mayoría de los estándares de nuestras ciudades están operando con requisitos de hace una década. Mantenerse saludable y libre de tóxicos puede ser un desafío considerando las circunstancias. Invertir en ablandadores de agua y sistemas de ósmosis inversa puede proporcionar agua potable purificada y segura. Según el nivel de purificación del agua, puede ayudar a eliminar las partículas no deseadas del agua y eliminar virus, bacterias, amebas y quistes para evitar la propagación de enfermedades. Esto se logra gracias a que se obtiene el agua purificada con las bombas de agua multietapas altapres.