Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
La tecnología moderna, independientemente de su aplicación, contribuye a la posibilidad del rápido progreso de la humanidad, pero ¿Qué es esencial: el tiempo o la velocidad? Con el tiempo podrías terminar siendo rápido en algo, realizando alguna operación o proceso a mayor velocidad que otra persona, pero ser rápido, en general, te ahorrará tiempo. Los autos y su tecnología han tenido un efecto dramático y positivo en nuestra sociedad, generando cambios importantes que nos ayudan a ir más rápido del punto A al punto B, sin mencionar las emociones fuertes y emocionantes que nos rodean. Hoy en día, los automóviles son muy comunes en todas partes, y debería estar agradecido por eso, pero fue el esfuerzo y la innovación de miles de empresas automotrices y probablemente millones de personas que trabajan en la industria automotriz lo que lo hizo posible.
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