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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Casas empeño como hacerlo


Casas empeño como hacerlo

Deber tener muy presente que si bien en los sitios donde se empeñan productos el acceso al efectivo es muy sencillo, también se muy caro, ya que la tasa anual de interés puede ser de más del 100%. Una vez que eliges la casa de empeño, consulta el costo anual total (CAT) del préstamos, que es la medida estandarizada del costo de financiamiento, expresado en término porcentuales anuales, que incorpora la totalidad de los costos y gastos inherentes a los créditos que otorgan las instituciones.

Al igual que en las instituciones bancarias, la tasa de interés del préstamo varía de acuerdo con los o servicios que presta cada casa de empeño como almacenaje, seguro contra robo y percance. Antes de empeñares importante que consideres tu capacidad de pago para la recuperación de tus bienes, ya que si cumplido el plazo de desempeño no has pagado el monto de tu deuda, la empresa pondrá tu prenda a la venta, a fin de recuperar la suma del préstamo.

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