Un power nap bien hecho puede cambiarte el día. Las siestas cortas (15–20 min) activan redes cerebrales que mejoran el enfoque, la memoria y la estabilidad emocional sin interferir con tu sueño nocturno. Investigaciones del National Institutes of Health y de la NASA muestran que incluso micro-siestas pueden aumentar el rendimiento entre un 20% y 35% y reducir la fatiga mental de forma inmediata. Y sí: mientras sean cortas, no alteran tu ciclo circadiano. Un descanso breve no es “pereza”, es regulación del sistema nervioso. Le das a tu cerebro el reinicio que necesita para pensar más claro y manejar mejor el estrés.
Deber tener muy presente que si bien en los sitios donde se empeñan productos el acceso al efectivo es muy sencillo, también se muy caro, ya que la tasa anual de interés puede ser de más del 100%. Una vez que eliges la casa de empeño, consulta el costo anual total (CAT) del préstamos, que es la medida estandarizada del costo de financiamiento, expresado en término porcentuales anuales, que incorpora la totalidad de los costos y gastos inherentes a los créditos que otorgan las instituciones. Al igual que en las instituciones bancarias, la tasa de interés del préstamo varía de acuerdo con los o servicios que presta cada casa de empeño como almacenaje, seguro contra robo y percance. Antes de empeñares importante que consideres tu capacidad de pago para la recuperación de tus bienes, ya que si cumplido el plazo de desempeño no has pagado el monto de tu deuda, la empresa pondrá tu prenda a la venta, a fin de recuperar la suma del préstamo.