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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Ver online Midsommar sinopsis


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Midsommar no es una película de terror clásica. Sin embargo, esta película intenta enfrentar al espectador con sus miedos más profundos: la pérdida de alguien que amamos, la ruptura de una relación o la búsqueda constante de pertenecer a un grupo. Todo esto acompañado de una excelente fotografía, una grandiosa banda sonora y actuaciones increíbles. El resultado de “Midsommar” no es lo que generalmente espera quien está acostumbrado a ver películas de terror. Sin embargo, al utilizar una estrategia para transmitir tensión en el espectador distinta a lo convencional, la propuesta de Ari Aster puede resultar interesante para quien busque un tratamiento distinto a las historias de sustos que utilizan la misma estructura año con año.

Una pareja de estudiantes acude con unos amigos a un festival de verano que se celebra cada 90 años en una aldea remota de Suecia. Sin embargo, lo que parecía ser unas vacaciones de ensueño se tuerce un poco cuando los aldeanos les invitan a participar en sus perturbadoras actividades festivas. Esta es la segunda entrega del director norteamericano Ari Aster, pues anteriormente había presentado su ópera prima “Hereditary”, también producida por la casa productora A24. Así que “Midsommar” no fue la primera incursión de Aster en el género del terror. Marcando como diferencia el hecho de que en “Hereditary” se encuentran presentes elementos sobrenaturales dentro de la trama, mientras que en “Midsommar”, el director elige utilizar únicamente la conducta humana para transmitirle tensión al espectador.

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