Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Estos procesadores son el resultado de un cambio de arquitectura, basada en la tecnología de fabricación de 32nm que se estrenó con la arquitectura Lynnfield que a su vez es una evolución de Nehalem, heredera Intel Core. En realidad, Sandy Bridge no es una arquitectura revolucionada y parece que Intel se ha centrado más en depurar y optimizar la base definida en generaciones anteriores que en hacer cambios radicales. De hecho, los cambios más notables están en los gráficos integrados, que ahora realmente forman para del chip.
Esta integración permite, sobre todo, optimizar el comportamiento con aplicaciones multimedia como el video digital, con una mejora notable con los videos en alta definición. Además, energéticamente se han realizado mejoras importantes, que permiten una mejora en el uso de tecnologías como Turbo Boost, que aumenta la velocidad del procesador de forma dinámica y, también, posibilita llevar Sandy Bridge a los portátiles con unos consumos muy bien controlador y rendimiento elevados.