Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
El Periódico Digital de Alicante es la mejor opción para estar enterado de los sucesos de la ciudad, vida cotidiana, cultura, turismo, economía, sociedad y muchos más. En tu visita quizá no sepas como son los precios, ya que suelen ser cambiantes y elevados en verano, en la sección de economía podrás estar prevenido de ello y en otras noticias también saber las diferencias sustanciales de los barrios, los lugares que tienes que conocer, cada una de sus playas, el centro moderno y más información. Es un periódico que se actualiza a diario y que publica las notas más importantes de la ciudad. Puedes estar seguro que lo que lees se logra a través de la investigación y hechos reales, sabrás de personas reconocidas, su labor en la ciudad y las empresas con las que conviven sus habitantes.
¿Te interesa anunciarte en el periódico?, es tu día de suerte, ya que tiene las tarifas más bajas de los diarios del país, además de que el posicionamiento en buscadores es el mejor y les llegará a miles de lectores, así que tu marca será vista por todo el mundo, no importa que sea local. Solo da clic en el link de contactar en el menú inferior de la página y llena el formulario.