"La psiconeuroinmunología nos abre los ojos sobre cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias pasadas afectan directamente nuestra salud. Esta disciplina revela la estrecha relación entre nuestro estado emocional y nuestra respuesta inmunológica. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes de cierta manera? Más que buscar la respuesta en el presente, es fundamental explorar nuestro pasado. Nuestros cuerpos son verdaderos archivos de nuestras vivencias. Cada experiencia, cada emoción, se refleja en nuestra salud física. La conexión entre mente y cuerpo es innegable: tus pensamientos, comportamientos y emociones tienen un impacto directo en tu sistema nervioso, inmunológico y endocrino. Por eso, cuidar nuestra salud va más allá de una dieta balanceada. Aprender a gestionar el estrés y las emociones negativas puede marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo.
Si a pesar de la siguientes recomendaciones los síntomas siguen y perjudican la salud del bebé, se debe consultar con un pediatra para que se establezca un diagnóstico.
- A partir del tercer o cuarto mes se puede espesar la leche y controlar que los agujeros del biberón sean de tamaño adecuado para que el niño no trague aire al comer.
- Para paseo en carrito a partir de los seis meses, utilicen adecuados sacos para grupo 0, esto ayudará a que el bebé se encuentre en la temperatura y posición recomendada para andar , alimentarse y para que al tomar su siesta duerma ligeraente incorporado. Existen en gran variedad de diseños, para que tu bebé se siente arropado y feliz.
- Si el bebé es alimentado del seno materno, su madre puede realizar cambios en su alimentación, como evitar el consumo de chocolate, café, refrescos carbonatados y comidas condimentadas.
- La mejor forma de suavizar los síntomas del reflujo es mantener al bebé en posición vertical después de su alimentación, evitar moverlo demasiado y hacerle eructar varias veces mientras toma el biberón o se le amamanta.