Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
La vocación tiene una dimensión trascendente no sólo porque viene de Dios, sino porque de ella misma nace tal trascendencia. La misma experiencia nos dice que la vida de hombres que ya no están ha marcado, para bien o para mal nuestras vidas. Muchos de los beneficios de que hoy gozamos en todos los campos de la vida, se lo debemos a las oraciones y a quienes se dedicaron la mayoría de las veces en cuerpo y alma a sus tareas. Sea en el campo de la ciencia como en la de la política, sea en el de la educación como en el de la religión. Entre ellos se cuentan héroes de la patria tanto como ejemplares educadores, mártires de la fe como grandes luchadores sociales, sin excluir a los que de cerca tuvieron alguna influencia en nuestro desarrollo humano. Muchos de ellos exploraron nuevos caminos, se movieron por grandes ideales, abrazaron causas nobles y se comprometieron con ellas o simplemente, se comprometieron con entrega a los deberes inmediatos que les imponía una familia, a la cu...