Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
El consumo excesivo de aluminio se ha relacionado con la enfermedad de Alzheimer. Según la investigación, el aluminio puede penetrar en el cerebro y es difícil de eliminar una vez que se toma. Para protegerse de esta sustancia potencialmente mortal, es fundamental es llegar agua purificada a su hogar de una venta de purificadoras de agua. Tomar este tipo de agua aumenta la resistencia, varios órganos deben trabajar juntos para que el cuerpo siga funcionando, así que beba tanta agua como sea posible para mantener las articulaciones sanas y los músculos fuertes.
Debido a que el agua constituye el 75 por ciento de nuestros músculos, necesitamos consumir agua para que sigan funcionando correctamente. Otro punto que probablemente se pase por alto es que el agua contribuye a la composición del líquido sinovial, que es responsable de la lubricación de las articulaciones. Como resultado, se recomienda encarecidamente que lleve un registro de la cantidad de agua limpia y purificada que consume.
El cuerpo tiene una forma natural de eliminar sustancias extrañas y toxinas en nuestro sistema a través de la micción y la transpiración, todo lo cual involucra agua purificada. Mantener una cantidad saludable de líquido permite el flujo suave de agua a través de nuestros riñones y maximiza su capacidad natural para filtrar las toxinas en nuestra circulación sistémica. La calidad del agua que bebemos es un factor importante porque sería contraproducente si nuestro cuerpo tratara constantemente de deshacerse de las toxinas mientras seguimos tomando toxinas de las impurezas en el agua que bebemos.
Mayores informes: venta de sistemas para purificación de agua