Ir al contenido principal

Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

¿Cam Newton regresa Patriots?


¿Cam Newton regresa Patriots?

Bill Belichick parece amar a Cam Newton , y eso hace que mucha gente crea que el mariscal de campo, que será agente libre el 25 de marzo, podría regresar con los New England Patriots en 2021. Según los informes, Belichick ha "entusiasmado" a Newton durante toda la temporada baja, según Ben Volin del Boston Globe . Por muy aficionado a Newton que parece ser Belichick, el legendario entrenador tiene una preocupación preeminente sobre el MVP de la NFL 2015 de cara a 2021. Volin escribió: Varias fuentes que han hablado con Belichick esta temporada baja dijeron que no hace nada más que elogiar a Newton y el esfuerzo que hizo el mariscal de campo en 2020. El único problema que le preocupa a Belichick es la fuerza del brazo de Newton, ya que Newton ha sufrido múltiples lesiones en el hombro en los últimos cinco años. Las preocupaciones sobre la fuerza del brazo significan bolas menos profundas Si bien esta preocupación por la fuerza del brazo de Newton se basa en un informe y no provino directamente de la boca de Belichick, no suena ilógico. La falta de fuerza en los brazos ha sido una de las principales críticas del juego de Newton, y muchos han culpado a este problema por sus luchas en 2020.

El hecho de que esta sea la creencia de Belichick no la hace realidad. Newton no tuvo muchas oportunidades de lanzarlo profundo, pero fue preciso cuando lo hizo. Se completó el 53,8% de su profunda lanza (más de 25 yardas), ocupó el cuarto lugar en la NFL en 2020. Quizás a esto se refería Newton cuando habló sobre algunas de las desconexiones que había tenido con el cuerpo técnico en 2020 durante su entrevista con I Am Athlete. "Úsame, entrenador" Newton le dijo a Brandon Marshall, Chad Johnson y Fred Taylor que a veces quería suplicarle al cuerpo técnico de los Patriots, "úsame, entrenador". No entró en detalles, pero Newton expresó lo que parecía una frustración con el personal que lo limitaba de ciertas maneras. Quizás Newton quería más jugadas que le permitieran correr. Tuvo 12 touchdowns terrestres en 2020. También es posible; Newton quería que las ruedas de entrenamiento se eliminaran del juego de pases profundos.


Entradas populares de este blog

Agua pura hogar saludable

La idea del agua purificada es simple: básicamente es agua que no tiene impurezas. No contiene compuestos orgánicos, ni productos químicos, ni minerales en exceso, ni iones desequilibrados. No hay residuos que generalmente se absorben a lo largo de la tubería o el suelo porque se eliminan. La medida oficial que hace que cierta cantidad de agua sea "pura" es el criterio de "menos de 10 ppm", lo que significa que el agua tiene menos de 1 parte por millón en lo que respecta a la contaminación. Si quieres saber un poco más sobre el agua que estás bebiendo y como conseguir agua pura en el hogar , lo que puedes hacer es ir a su proveedor de agua de Puritec de México y preguntar por autoservicios cercanos o productos que puedas tener en tu hogar para tener agua purificada. Los beneficios de los productos para agua de Puritec son varios, como tener en tu hogar una purificadora de agua para máquina de hielo , esta y la purificadora de agua son de gran calidad y de acuerdo ...

Purificador agua casa saludable

Con un purificador de agua para casa puede ayudar a perder peso, además ayuda a eliminar el azúcar y los edulcorantes artificiales que se encuentran en la mayoría de los alimentos y bebidas procesados. Los estudios han demostrado que aumenta el metabolismo de su cuerpo. Su tasa metabólica aumentará al beber agua, lo que reduce las calorías. El agua limpia los riñones y se dice que también ayuda a prevenir el cáncer. Diluye minerales y sales que se acumulan en los riñones y son los causantes de la formación de cálculos renales. Se expulsan del cuerpo de forma segura cuando orina. La ingesta regular y suficiente de agua también ayuda a reducir las enfermedades del corazón. Durante el embarazo, la ingesta frecuente de agua puede prevenir o reducir la incidencia de molestos efectos secundarios como hemorroides, estreñimiento e infecciones de la vejiga. Otro beneficio es que la hidratación adecuada del agua ayuda a producir una piel radiante. Los estudios han demostrado que el agua tambié...

Avengers versus newavengers doomsday

Durante una entrevista a Danny Ramirez (Falcon) se reveló que durante 'Avengers: Doomsday' habrá una confrontación entre los Vengadores de Sam Wilson y los ex Thunderbolts. "No puedo decir nada al respecto, pero si es un momento de infarto, sobre todo al considerar su alcance y escala. Me relajo y pienso en el alcance y la escala de 'Captain America: Brave New World' y pienso que me pareció enorme. Fue épico. Pudimos volar y tuvimos una pelea aérea contra aviones.  Las escenas eran impresionantes, pero luego nos encontramos haciendo 'Doomsday', y pienso: Justo cuando pensé que no podía ser más magnífico en alcance y escala, y en proporciones épicas, ahora entiendo el efecto 'Endgame', eso es lo emocionante, ese es uno de los mayores privilegios." "Trabajar con estrellas de toda una carrera en una sola película, en lugar de hacerlo a lo largo de toda mi carrera, es fascinante."