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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Patriots buscan QuarterBack wilson


Patriots buscan QuarterBack wilson

Los New England Patriots están tratando de conseguir un mariscal de campo. Sin embargo, se informa que el mercado actual es demasiado empinado para que Bill Belichick haga un movimiento en este momento. Según Jeff Howe de The Athletic , Belichick y la oficina principal de los Patriots están buscando mejorar la posición de mariscal de campo y "han tenido conversaciones sobre todos los posibles objetivos comerciales en la liga". "Como se expresó a The Athletic, si se percibe que un mariscal de campo está disponible, los Patriots han contestado el teléfono", informó Howe. "El precio de venta de cualquiera de los mariscales de campo disponibles no ha sido revelado". El componente de "precio de venta" es clave aquí. Los Patriots no están solos en la búsqueda de un mariscal de campo. Como resultado, se ha convertido en un mercado de vendedores. Es por eso que los Rams de Los Ángeles dieron tanto para sacar a Matthew Stafford de los Detroit Lions.

Los Patriots tienen mucha munición si quieren hacer un movimiento por un mariscal de campo. Tienen el dinero. Según OverTheCap, Nueva Inglaterra tendrá más de $ 62 millones en espacio salarial esta temporada baja, la tercera mayor cantidad en la liga. También tienen muchos activos para intentar realizar una operación. La selección general No. 15 es una opción de draft sólida para poner sobre la mesa y se puede combinar con selecciones Gilmore o JC Jackson si quieren lanzarse a las vallas). 

El problema es que la mayoría de los mariscales de campo en los mercados no se perciben como amenazas de jonrones. Jimmy Garoppolo, Sam Darnold y Marcus Mariota están en el mismo molde que Wentz, ex mariscales de campo de la franquicia que están tratando de reconstruir sus acciones. Matt Ryan? No se sabe que esté disponible, y está aumentando en edad. ¿Teddy Bridgewater? Parece que los Panthers ya están listos para seguir adelante. ¿Gardner Minshew y Nick Foles? No son los mariscales de campo que parecen una apuesta segura para ir con todo adentro. Eso deja a los dos peces grandes descontentos en el mercado: Deshaun Watson y Russell Wilson. Según los informes, ambos mariscales de campo están descontentos con su situación. Sin embargo, ambos equipos parecen tener la intención de hacer todo lo posible para retenerlos.

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