Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Una familia de un pueblo pequeño va tejiendo una retorcida historia que desemboca en un final inesperado. Esta serie tiene suspenso, un buen guion y magníficas actuaciones, especialmente la artista que sale en la película del hombre de acero Amy Adams, constantemente perdida y contenida. Una serie de asesinatos llaman la atención pues en este pequeño pueblo, no pasa nada. Pero ahora todos temen que sus hijas mueran, ¿quién será el asesino serial en un lugar donde hay intrigas y leyendas sobre fantasmas? Una reportera es enviada a su pueblo natal para investigar las desapariciones y encontrar al asesino.
Muy buena y fuerte por lo poco que muestra y lo que deja a nuestra imaginación, de cuando HBO hacía pocas series por año pero las desarrollaba bien y si no entendieron algunas escenas o actitudes de algunos personajes se contra recomienda el libro, la música es espectacular y Amy Adams diosa como siempre. Y también siento que de los mejores finales que han habido.