"La psiconeuroinmunología nos abre los ojos sobre cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias pasadas afectan directamente nuestra salud. Esta disciplina revela la estrecha relación entre nuestro estado emocional y nuestra respuesta inmunológica. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes de cierta manera? Más que buscar la respuesta en el presente, es fundamental explorar nuestro pasado. Nuestros cuerpos son verdaderos archivos de nuestras vivencias. Cada experiencia, cada emoción, se refleja en nuestra salud física. La conexión entre mente y cuerpo es innegable: tus pensamientos, comportamientos y emociones tienen un impacto directo en tu sistema nervioso, inmunológico y endocrino. Por eso, cuidar nuestra salud va más allá de una dieta balanceada. Aprender a gestionar el estrés y las emociones negativas puede marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo.
En caso de huracán es importante que cierres puertas y ventanas, puedes protegerlas con láminas de madera o triplay, no te acerques a ventanales o puertas de cristal ya que pueden romperse y convertirse en proyectiles que pueden lesionarte. No intentes cruzar arroyos, ríos o canales, ya sea en coche, a caballo o caminando, ya que la fuerza provocada por la corriente y el nivel del agua pueden arrastrarte. Si consideras que tu vivienda es insegura evacua y dirígete a los refugios temporales previamente establecidos, lleva contigo documentos importantes y guárdalos en un portafolio que los proteja de la humedad. Permanece atento a los avisos de las autoridades gubernamentales y no hagas caso a rumores, confirma cualquier duda con la autoridad municipal. En la ciudad y zonas urbanas durante una tormenta procura resguardarte en un lugar seguro, evita detenerte debajo de anuncios espectaculares, árboles, postes o líneas eléctricas, conduce a baja velocidad y con precaución, el agua puede