Ir al contenido principal

Power nap siestas cortas

Un power nap bien hecho puede cambiarte el día. Las siestas cortas (15–20 min) activan redes cerebrales que mejoran el enfoque, la memoria y la estabilidad emocional sin interferir con tu sueño nocturno. Investigaciones del National Institutes of Health y de la NASA muestran que incluso micro-siestas pueden aumentar el rendimiento entre un 20% y 35% y reducir la fatiga mental de forma inmediata. Y sí: mientras sean cortas, no alteran tu ciclo circadiano. Un descanso breve no es “pereza”, es regulación del sistema nervioso. Le das a tu cerebro el reinicio que necesita para pensar más claro y manejar mejor el estrés.

Turismo Cultura Gran Canaria


Turismo Cultura Gran Canaria

En las colinas de Gran Canaria, se encuentra el pintoresco pueblo de Figras; un pequeño pueblo que se hizo famoso por una calle única llamada Paseo de Canarias. Esta es una calle peculiar con una fuente en cascada que corre por el medio y una delgada escalera a cada lado. Bien puede reconocerlo en los folletos de viajes de la isla. A un corto viaje al interior de Las Palmas de Gran Canaria, se encuentra el pequeño pueblo de Teror. Con un casco antiguo bien conservado y una gran muestra de arquitectura local original, la ciudad es una instantánea del pasado. Los domingos, también puede encontrar un mercado local instalado ahí.  En Arguineguin da un paseo por las calles del casco antiguo de Mogán. No olvides hacer una parada en la Iglesia de San Antonio de Padua que data de 1814, con su espléndido artesonado de madera. El Parque de Nicolás Quesada, en la zona conocida como el Rincón de Mima, tiene cinco murales que representan la vestimenta tradicional local. También es posible que desee tomar la carretera al Puerto de Mogán y visitar el Molino Quemado, un antiguo molino que una vez sirvió a toda la isla. Te recomendamos te quedas varios días en este pueblo para que lo disfrutes al cien por ciento y por el alojamiento no te preocupes, ya que encontrarás Apartamentos vacacionales en arguineguin muy accesibles.

Gran Canaria no es la única isla del archipiélago y, naturalmente, el resto de islas que rodean Gran Canaria también tienen mucho que ofrecer. Tenerife y Gran Canaria tienen una rivalidad natural (como lo tienen muchos lugares cercanos en todo el mundo). Como era de esperar, los residentes de cada isla solo tienen cosas negativas que decir sobre la otra. Tenerife es la isla más grande y poblada de Canarias. Podría decirse que cuenta con más ciudades históricas, restaurantes más lujosos y una vida nocturna más vibrante, mientras que Gran Canaria es más conocida por sus diversos paisajes, impresionantes paisajes naturales y playas vírgenes. Además, donde es menos popular que Tenerife, los precios en Gran Canaria son un poco más baratos. También es un poco más fácil escapar de las multitudes durante la temporada alta. Ambas islas tienen un clima comparable y, en su mayor parte, puedes reservar un viaje a cualquier isla canaria sin preocuparte de que las temperaturas bajen. Ambas islas son muy similares desde una perspectiva amplia, y no debe preocuparse por perderse la naturaleza durante un viaje a Tenerife, o comprometerse con la vida nocturna mientras visita Gran Canaria, ya que ambas islas tienen algo para cada visitante.

Gran Canaria ofrece una amplia variedad de actividades y sitios para ver, suficientes para entretener a toda la familia. La diversidad de atracciones da como resultado que haya algo de interés para todos, y las fantásticas calificaciones de seguridad significan que los padres pueden estar seguros de que sus hijos están seguros y bien entretenidos mientras participan en cualquier actividad. Para las familias a las que les gusta la sensación de “vacaciones combinadas”, hay una gran cantidad de complejos turísticos que satisfarán todas sus necesidades. A menudo no es necesario salir del recinto del hotel y, a menudo, se pueden planificar excursiones a través de la recepción. Además, el pequeño tamaño de la isla significa que no hay viajes interminables en automóvil con niños inquietos y quejumbrosos, y cuando se aburren de caminar por las colinas, no les lleva mucho tiempo cambiar de escenario y llevarlos a la playa más cercana.

La isla bien podría atraer a las parejas amantes de la naturaleza, sin embargo, el ambiente de centro turístico y las concurridas playas hacen que sea bastante difícil escapar y estar solo sin aventurarse en lo profundo de uno de los parques nacionales. Si estás dispuesto a compartir el romance de tus vacaciones con cualquier otra pareja en los miradores al atardecer, por supuesto, no es un problema. 

Entradas populares de este blog

No luches contra bascula

Cambia el enfoque: suma, no restes. Deja de ver la salud como una lucha contra la báscula. Enfócate en lo que realmente importa: Más energía y fuerza , no solo menos kilos. Años de vida saludable , no solo una talla menos. Confianza y bienestar , no solo apariencia. La ciencia lo confirma: cuando priorizas la salud y el movimiento sobre la obsesión por el peso, los cambios son más sostenibles y te sientes mejor a nivel físico y mental. Un estudio de la Harvard T.H. Chan School of Public Health muestra que los hábitos saludables (como alimentación balanceada y ejercicio) aumentan la esperanza de vida hasta 10 años, independientemente del peso inicial. Haz que cada elección sume a tu bienestar. No se trata de renunciar, sino de construir una mejor versión de ti.

Agua pura hogar saludable

La idea del agua purificada es simple: básicamente es agua que no tiene impurezas. No contiene compuestos orgánicos, ni productos químicos, ni minerales en exceso, ni iones desequilibrados. No hay residuos que generalmente se absorben a lo largo de la tubería o el suelo porque se eliminan. La medida oficial que hace que cierta cantidad de agua sea "pura" es el criterio de "menos de 10 ppm", lo que significa que el agua tiene menos de 1 parte por millón en lo que respecta a la contaminación. Si quieres saber un poco más sobre el agua que estás bebiendo y como conseguir agua pura en el hogar , lo que puedes hacer es ir a su proveedor de agua de Puritec de México y preguntar por autoservicios cercanos o productos que puedas tener en tu hogar para tener agua purificada. Los beneficios de los productos para agua de Puritec son varios, como tener en tu hogar una purificadora de agua para máquina de hielo , esta y la purificadora de agua son de gran calidad y de acuerdo ...

Purificador agua casa saludable

Con un purificador de agua para casa puede ayudar a perder peso, además ayuda a eliminar el azúcar y los edulcorantes artificiales que se encuentran en la mayoría de los alimentos y bebidas procesados. Los estudios han demostrado que aumenta el metabolismo de su cuerpo. Su tasa metabólica aumentará al beber agua, lo que reduce las calorías. El agua limpia los riñones y se dice que también ayuda a prevenir el cáncer. Diluye minerales y sales que se acumulan en los riñones y son los causantes de la formación de cálculos renales. Se expulsan del cuerpo de forma segura cuando orina. La ingesta regular y suficiente de agua también ayuda a reducir las enfermedades del corazón. Durante el embarazo, la ingesta frecuente de agua puede prevenir o reducir la incidencia de molestos efectos secundarios como hemorroides, estreñimiento e infecciones de la vejiga. Otro beneficio es que la hidratación adecuada del agua ayuda a producir una piel radiante. Los estudios han demostrado que el agua tambié...