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Moverte hoy mas salud

Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura.  Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.

Turismo Cultura Gran Canaria


Turismo Cultura Gran Canaria

En las colinas de Gran Canaria, se encuentra el pintoresco pueblo de Figras; un pequeño pueblo que se hizo famoso por una calle única llamada Paseo de Canarias. Esta es una calle peculiar con una fuente en cascada que corre por el medio y una delgada escalera a cada lado. Bien puede reconocerlo en los folletos de viajes de la isla. A un corto viaje al interior de Las Palmas de Gran Canaria, se encuentra el pequeño pueblo de Teror. Con un casco antiguo bien conservado y una gran muestra de arquitectura local original, la ciudad es una instantánea del pasado. Los domingos, también puede encontrar un mercado local instalado ahí.  En Arguineguin da un paseo por las calles del casco antiguo de Mogán. No olvides hacer una parada en la Iglesia de San Antonio de Padua que data de 1814, con su espléndido artesonado de madera. El Parque de Nicolás Quesada, en la zona conocida como el Rincón de Mima, tiene cinco murales que representan la vestimenta tradicional local. También es posible que desee tomar la carretera al Puerto de Mogán y visitar el Molino Quemado, un antiguo molino que una vez sirvió a toda la isla. Te recomendamos te quedas varios días en este pueblo para que lo disfrutes al cien por ciento y por el alojamiento no te preocupes, ya que encontrarás Apartamentos vacacionales en arguineguin muy accesibles.

Gran Canaria no es la única isla del archipiélago y, naturalmente, el resto de islas que rodean Gran Canaria también tienen mucho que ofrecer. Tenerife y Gran Canaria tienen una rivalidad natural (como lo tienen muchos lugares cercanos en todo el mundo). Como era de esperar, los residentes de cada isla solo tienen cosas negativas que decir sobre la otra. Tenerife es la isla más grande y poblada de Canarias. Podría decirse que cuenta con más ciudades históricas, restaurantes más lujosos y una vida nocturna más vibrante, mientras que Gran Canaria es más conocida por sus diversos paisajes, impresionantes paisajes naturales y playas vírgenes. Además, donde es menos popular que Tenerife, los precios en Gran Canaria son un poco más baratos. También es un poco más fácil escapar de las multitudes durante la temporada alta. Ambas islas tienen un clima comparable y, en su mayor parte, puedes reservar un viaje a cualquier isla canaria sin preocuparte de que las temperaturas bajen. Ambas islas son muy similares desde una perspectiva amplia, y no debe preocuparse por perderse la naturaleza durante un viaje a Tenerife, o comprometerse con la vida nocturna mientras visita Gran Canaria, ya que ambas islas tienen algo para cada visitante.

Gran Canaria ofrece una amplia variedad de actividades y sitios para ver, suficientes para entretener a toda la familia. La diversidad de atracciones da como resultado que haya algo de interés para todos, y las fantásticas calificaciones de seguridad significan que los padres pueden estar seguros de que sus hijos están seguros y bien entretenidos mientras participan en cualquier actividad. Para las familias a las que les gusta la sensación de “vacaciones combinadas”, hay una gran cantidad de complejos turísticos que satisfarán todas sus necesidades. A menudo no es necesario salir del recinto del hotel y, a menudo, se pueden planificar excursiones a través de la recepción. Además, el pequeño tamaño de la isla significa que no hay viajes interminables en automóvil con niños inquietos y quejumbrosos, y cuando se aburren de caminar por las colinas, no les lleva mucho tiempo cambiar de escenario y llevarlos a la playa más cercana.

La isla bien podría atraer a las parejas amantes de la naturaleza, sin embargo, el ambiente de centro turístico y las concurridas playas hacen que sea bastante difícil escapar y estar solo sin aventurarse en lo profundo de uno de los parques nacionales. Si estás dispuesto a compartir el romance de tus vacaciones con cualquier otra pareja en los miradores al atardecer, por supuesto, no es un problema. 

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