Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
Hijos de los 90, regocíjense. Pizza Hut está trayendo de vuelta un viejo favorito de los fanáticos: las mini pelotas de baloncesto de Pizza Hut. Pizza Hut realizó múltiples promociones durante los años 90, que incluyeron el obsequio de pequeñas pelotas de baloncesto. Las promociones comenzaron en 1990 y duraron varios años, ofrecieron una pelota de baloncesto en miniatura junto con la compra de una pizza durante March Madness. La cadena de pizzerías anunció el miércoles que recuperaría el popular juguete del siglo XX, justo a tiempo para el inicio del Torneo de baloncesto masculino de la NCAA. Por tiempo limitado, los clientes pueden ordenar las mini pelotas de baloncesto por $7 dólares a través del sitio web y la aplicación de Pizza Hut. Los fanáticos deberán proporcionar sus propios aros, a menos que compren un Big New Yorker, que viene con un empaque especial de March Madness que se transforma en un aro y un tablero.