Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
¿Cuántos dialectos se pueden aprender en cursos de inglés online? Una de las preguntas que no solemos hacernos al momento de iniciar un estudio de idioma extranjero es conocer sobre los dialectos del mismo. Los diferentes acentos que cuenta el idioma inglés se pueden aprender en un curso online, es quizás de las grandes dudas que puedan surgir. Los cursos de inglés online suelen encontrarse abocados a un dialecto, el más utilizado regionalmente o reconocida como estándar. Sin embargo, alcanzar la pronunciación correcta o más cercana a la nativa tiene mucho que ver con relación a cuál o cuáles pueden ser nuestros lugares fijados como futuros destinos. El último recuento ha dado como informe un total de 37 dialectos en las Islas Británicas. A esto podemos sumarle también diferentes formas de habla o particularidades propias de cada región en otros países de habla inglesa como pueden ser los Estados Unidos. Apuntar a trabajar en el aprendizaje de un dialecto en los...