Moverte hoy no es solo para verte mejor… es para no perder funciones básicas mañana. La fuerza muscular y la capacidad funcional predicen independencia y menor riesgo de mortalidad en adultos mayores (estudios en American College of Sports Medicine y The Lancet). Incluso algo tan simple como la velocidad al levantarte de una silla está relacionado con tu salud futura. Además, entrenar no solo mejora los músculos, :protege huesos (↓ riesgo de fracturas), mejora sensibilidad a la insulina, reduce inflamación crónica, mejora función cognitiva. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante. Normalizamos sentirnos “cansados” o “rígidos” como si fuera edad… pero muchas veces es desuso. El cuerpo se adapta a lo que haces, pero también a lo que dejas de hacer.
La tercera película del arácnido que abrirá las puertas al multiverso y combinará tres franquicias, hará historia. Pero hablando puntualmente de dinero, con la pre-venta iniciada el domingo a la noche 'Spider-man: No Way Home' se convierte en la cinta que más recauda antes del estreno desde 'Avengers: Endgame'. Todo esto sin contar con toda la gente que aún no consiguió su entrada por fallas de los sistemas. Por el momento, el dinero acumulado ya alcanzó lo que obtuvo 'Avengers: Infinity War', 'The Last Jedi' y 'The Rise of Skywalker'. Apenas van dos días. Faltan 15 días para el estreno, las boleterías tienen filas interminables, las páginas siguen intentando arreglar sus sistemas y la gente solo quiere entradas. Incluso hay personas comprando más de la cuenta para revender.