Andar en bicicleta


Andar en bicicleta

Ejercitarte con tu bicicleta es una buena opción para vivir saludable, deja que tu cabello vuele al contacto con el viento y disfruta del camino que se abre frente a ti; el deporte favorito de la infancia es un quemador de calorías de primera categoría, ya que derrita 540 por hora. Lo primero que te puede suceder como principiante es dolor en el trasero y lo puedes evitar no usando el asiento demasiado bajo; cuando tu pierna está en la posición de las seis en punto, es decir, estirada con el pedal abajo, la rodilla debe quedar ligeramente flexionada.

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